Preparaci贸n Psicol贸xica para os Exames 23/24 馃摎馃

Queremos compartir con v贸s alg煤ns consellos esenciais para axudar aos vosos fillos e fillas a preparar os seus exames de maneira efectiva, base谩ndonos no recente artigo do experto en memorizaci贸n Jes煤s Fern谩ndez Alonso. A preparaci贸n psicol贸xica 茅 tan importante como a acad茅mica. Aqu铆 deix谩mosvos as claves m谩is destacadas:

Preparaci贸n Psicol贸xica:

  • Gusto polo Estudo: 脡 fundamental que os estudantes atopen algo que lles guste no que estudan ou que o fagan entretido. A motivaci贸n 茅 clave para evitar o autosabotaxe inconsciente.
  • T茅cnicas de Memorizaci贸n: Jes煤s Fern谩ndez suxire converter os datos en pel铆culas mentais extravagantes 馃帴 para facilitar a retenci贸n da informaci贸n. Utilizar acr贸nimos, imaxes e canci贸ns tam茅n pode ser moi 煤til.
  • Relaci贸n e Visualizaci贸n: 脡 importante adestrar o inconsciente con t茅cnicas de relaxaci贸n 馃 e visualizaci贸n creativa para evitar nerviosismos e bloqueos o d铆a do exame.

T茅cnicas Pr谩cticas:

  • Empapelar con P贸sters: Colocar resumos e diagramas nas paredes ou nun corcho na casa pode axudar a repasar de maneira pasiva 馃搵.
  • Notas e Esquemas: Facer resumos e esquemas de pu帽o e letra 鉁嶏笍 axuda a consolidar a aprendizaxe.
  • Dieta e Deporte: Manter unha dieta equilibrada 馃 e practicar deporte 馃弮 son esenciais para reducir o estr茅s e mellorar a capacidade de concentraci贸n.

Rutina Previa ao Exame:

  • Relaxarse: 脡 crucial evitar estudar intensamente o d铆a antes do exame. En lugar diso, relaxarse e asegurarse de ter todo o material necesario para o exame 馃С.

Estes consellos non s贸 buscan mellorar o rendemento acad茅mico, sen贸n tam茅n asegurar que o alumnado afronte os exames de maneira saudable e equilibrada. Lembrade que o apoio emocional e a comprensi贸n na casa son igualmente importantes para o 茅xito dos vosos fillos e fillas 鉂わ笍

Atentamente,
Departamento de Orientaci贸n

Tambi茅n te podr铆a gustar...